آکادمی ژیمناستیک رها،ژیمناستیک فرم بدن را اصلاح و حالت‌های نادرست را درمان می‌کند

ژیمناستیک فرم بدن را اصلاح و حالت‌های نادرست را درمان می‌کند: ژیمناستیک کم‌کم وضعیت و حالت بدنی را اصلاح می‌کند. وضعیت بدنی نادرست ممکن است منجر به خستگی و پادرد و کمردرد شود. فعالیت‌های کششی، پیاده‌روی و حرکت درجا زدن زانو بلند باعث کنترل بدن به‌منظور ایجاد فرم درست می‌شود. طبق یک مطالعه، مهارت در ژیمناستیک در حفظ فرم صحیح بدن بسیار کمک می‌کند. در این مطالعه ۶ ژیمناست و ۶ ورزشکار فعال در سایر رشته‌های ورزشی شرکت داشتند و مشخص شد که ژیمناست‌ها کنترل وضعیت

آخرین مطالب این وبلاگ

مطالب پیشنهادی

آخرین مطالب سایر وبلاگ ها