ورزش و سلامتی

ورزش و سلامتی دو مقوله جدایی ناپذیر هستند که به هم پیوسته‌اند. ورزش منظم و مناسب تأثیرات بسیار مثبتی بر سلامت جسمی و روانی دارد و می‌تواند از بروز بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کرده یا شدت آن‌ها را کاهش دهد. فواید ورزش برای سلامتی: سلامت قلبی و عروقی: ورزش، فشار خون را کاهش می‌دهد، کلسترول خوب را افزایش می‌دهد، کلسترول بد را کاهش می‌دهد و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی مانند حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می‌دهد.

آخرین مطالب این وبلاگ

مطالب پیشنهادی

آخرین مطالب سایر وبلاگ ها