آشنایی مختصر با اسباب ژیمناستیک،آکادمی ژیمناستیک رها

اسباب ژیمناستیک یا تجهیزات و وسایل مورد استفاده در این ورزش می‌توانند بهبود عملکرد، افزایش انعطاف پذیری، تقویت عضلات و تمرینات متنوع‌تر را فراهم کنند. در زیر به برخی از اسباب ژیمناستیک معمول و کاربردی اشاره می‌کنیم: 1. متر : متر یکی از اسباب مهم در ژیمناستیک است که به شما کمک می‌کند اندازه‌گیری و کنترل حرکات و فاصله‌های مختلف را انجام دهید. 2. متریال (مالتی-آنگل) : این وسیله از چوب یا فلز تشکیل شده است و برای انجام تمرینات تعادلی و تقویت عضلات از آن

آخرین مطالب این وبلاگ

مطالب پیشنهادی

آخرین مطالب سایر وبلاگ ها