آکادمی ژیمناستیک رها

آموزش ژیمناستیک بانوان و کودکان،ژیمناستیک منطقه 1 - 09197695403

تبلیغات تبلیغات

ورزش و نشاط

ورزش و نشاط ارتباط تنگاتنگی با هم دارند. ورزش نه تنها برای سلامت جسمی مفید است، بلکه تأثیر قابل توجهی بر سلامت روان و افزایش نشاط دارد. این ارتباط از چندین طریق برقرار می‌شود: چگونه ورزش نشاط را افزایش می‌دهد: ترشح اندورفین: ورزش باعث ترشح اندورفین در مغز می‌شود. اندورفین‌ها مواد شیمیایی طبیعی هستند که به عنوان مسکن‌های طبیعی عمل می‌کنند و احساس خوشحالی، آرامش و کاهش درد را به همراه دارند. این تأثیر، حس نشاط و بهبود خلق و خو را ایجاد می‌کند.
برچسب‌ها: تنگاتنگی, اندورفین
در صورتی که این صفحه دارای محتوای مجرمانه است یا درخواست حذف آن را دارید لطفا گزارش دهید.

آخرین مطالب این وبلاگ

مطالب پیشنهادی

آخرین مطالب سایر وبلاگ ها

جستجو در وبلاگ ها