حرکت نیم وارو،آکادمی ژیمناستیک رها

نیم‌وارو یک حرکت ژیمناستیکی است که بیشتر در ورزش‌های هنری و اکروباتیک انجام می‌شود. این حرکت شامل انجام یک دوران بدن به‌طور کامل در هوا است، به طوری که برخی از اندام‌های بدن در زمان انجام حرکت به زمین نزدیک می‌شوند و برخی دیگر از زمین دور می‌مانند. این حرکت نیاز به تعادل، قدرت، انعطاف و تکنیک مناسب دارد. برای انجام نیم‌وارو، فرد از یک محل بلند شروع می‌کند و با استفاده از قدرت پاها و بازوها، بدن خود را به انگشتان پاها و دستان خود برمی‌ساند.

آخرین مطالب این وبلاگ

مطالب پیشنهادی

آخرین مطالب سایر وبلاگ ها