آکادمی ژیمناستیک رها

آموزش ژیمناستیک بانوان و کودکان،اسکیت،دفاع شخصی -ژیمناستیک منطقه 1 - 09125843308

تبلیغات تبلیغات

آکادمی ژیمناستیک رها،ژیمناستیک کیفیت خواب زنان باردار را بهبود می‌بخشد

ژیمناستیک کیفیت خواب زنان باردار را بهبود می‌بخشد: بارداری با مشکلات زیادی از جمله خستگی، بی‌خوابی و اضطراب همراه است. بر اساس مطالعات انجام‌شده، انجام تمرینات ژیمناستیک می‌تواند بر اختلالات خواب زنان سالم باردار تأثیر مثبت بگذارد. در تحقیق انجام‌شده، ۱۳۲ زن باردار شرکت داشتند و به دو گروه تقسیم شدند. گروه اول در برنامه‌ی تمرینات ژیمناستیک در سطح متوسط ​​شرکت کردند و گروه دوم هیچ نوع فعالیت ورزشی نداشتند.
برچسب‌ها: ژیمناستیک, اختلالات
در صورتی که این صفحه دارای محتوای مجرمانه است یا درخواست حذف آن را دارید لطفا گزارش دهید.

آخرین مطالب این وبلاگ

مطالب پیشنهادی

آخرین مطالب سایر وبلاگ ها

جستجو در وبلاگ ها